Verbeter je welzijn, verlaag je stress
Yoga in Holsbeek, in een oase naast het bos
Aanbod
Relax yoga
1e donderdag van de maand, 20:15-21:15
Jouw maandelijkse relax-moment:
• Zachte yoga op een rustig tempo
• Houdingen uit Yin of Restoratieve yoga waarbij we enkele minuten in een houding zitten of liggen met het doel om in te werken op onze diepere laag van bindweefsel en voor rust en herstel van lichaam & geest
• Somatische oefeningen en ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel te helpen reguleren
Kortom, een toegankelijke les waarbij je zen buiten wandelt!
Yoga specials & lessenreeksen
op regelmatige basis, zie agenda
De yogaspecials in najaar 2026:
03/12 Vinyasa to Yin
We beginnen de les met Vinyasa yoga, een vloeiende en dynamische yogastijl die ademhaling en beweging synchroniseert. Hierna gaan we over op Yin yoga waarbij we 3-7 minuten in iedere houding blijven voor een diepgaand effect op ons bindweefsel. Voor yogi’s met een basiservaring in yoga.
13/12 Winter Restore
Een ochtend yoga retreat waarbij we starten met een zachte yogaflow en overvloeien naar restoratieve yoga voor een diepe ontspanning. Hierna trekken we onze laarzen en (regen)jas aan voor een stiltewandeling in het bos. Ideaal om de feestdagen tegemoet te gaan vanuit een innerlijke balans.
